Checkliste: die Erstausstattung für ein Baby

Da ich nun einige Sachen bereits wieder weggepackt oder verkauft habe, möchte ich hier mal eine sehr umfassende Liste der Erstausstattung für die ersten Monate auflisten. Es gibt zwar schon einige Listen im Internet, aber oft fehlt einiges und Kommentare findet man auch keine dazu.

Für die Babysachen muss man meist tief in die Tasche greifen, wenn man nicht aufpasst (auch wenn man einige Sachen von Freunden und Bekannten übernehmen kann) und spätestens im 10. Schwangerschaftsmonat sollte man diese Anschaffungen wirklich einplanen.

Eine Checkliste (incl. Preise) zum Ausdrucken (PDF) findest du am Ende!

Neben der Zimmerausstattung  braucht man mehr oder weniger:

1. Kleidung
2. Textilien
3. Dinge für Unterwegs
4. Kinderzimmer


Nicht alle Sachen müssen zwingend neugekauft werden, weil man einiges wirklich nur kurzfristig benötigt, wie die Babywiege. Bei Willhaben oder auf Kinderflohmärkten findet man oft neuwertige Artikel, die günstig zu haben sind.

Tipp: Buchempfehlungen vor der Geburt: Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung

Rund um das Thema "Schwangerschaft, Geburt und Baby" gibt es recht viele Sachbücher, Ratgeber und sonstige Lektüre. Damit man im Dschungel nicht untergeht, möchte ich mal hier einige Must-Haves vorstellen, die wirklich sinnvoll und ihr Geld wert sind!

Natürlich habe ich auch einige Fun-Bücher für den damals werdenden Papa besorgt, aber der fachliche Inhalt war einfach unterirdisch. Oft gehen solche "Ratgeber" nicht über allgemeine Tipps wie Füttern (Flasche richtig halten) und Windel wechseln (welche Richtung abwischen) hinaus.

Teil 1: Bücher rund um die Schwangerschaft

Doch die wirklich spannenden Fragen, Tipps und wertvolle Ratschläge findet man nur in einer Handvoll Bücher...

Nützliches & Unsinniges für die Schwangerschaft

Nach der letzten großen Aufräumaktion habe ich nun endgültig mit der Schwangerschaft abgeschlossen. Einige Artikel habe ich verkauft, andere behalten oder weggeschmissen. Im weiblichen Hormonrausch kauft man ja praktisch jeden Mist, weil er großartig beworben wurde.

Doch es gibt auch einige Dinge, die man problemlos weiterempfehlen kann, weil sie wirklich nützlich sind und helfen können.

Hier mal eine Zusammenfassung:

Kinderwunsch (Pille absetzen)

In Ergänzung zu diesem Thema (Kinderwunsch & Ernährung)  möchte ich mal eine interessante These vorstellen, warum es bei manchen Pärchen direkt nach dem Absetzen der Pille klappt und warum nicht. 
Dazu muss man aber vorher erstmal wissen, was die Pille mit ihren künstlichen Hormonen in weiblichen Körper bewirkt und welche Voraussetzungen für eine Ei-Einnistung wirklich wichtig sind.

Die meisten Pärchen probieren ES meistens direkt nach dem Absetzen der Pille und hoffen auf eine baldige Schwangerschaft. Alternativ wird 2-3 Zyklen gewartet, damit sich der Körper umstellen kann.

Warum die erste Variante ein hohes Fehlgeburtsrisiko birgt und was sonst noch alles passieren kann, erkläre ich hier.

Die richtige Ernährung (Kinderwunsch & Schwangerschaft)

Da ich in meinem Bekanntenkreis erst vor kurzem darüber diskutiert habe, möchte ich mal rückblickend einige Sachen aufzählen, die meiner Meinung nach wichtig sind für eine beginnende Schwangerschaft. Neben Über- und Untergewicht kann nämlich auch ein Ernährungsmangel zu Problemen beim Eisprung führen!

Neben einer ausgewogenen Ernährung mit Gemüse & Obst gibt es u.a. einige besondere Lebensmittel und Kräuter (für Tee), die dem Kinderwunsch auf die Sprünge helfen können.

Kassenarzt - Wahlarzt (Kosten Frauenarzt)

Das Arztsystem in Österreich ist ja etwas anders als in Deutschland, da man hier laut Krankenversicherung zu einem der regionalen Sozialversicherungsträger zugeordnet wird.
Noch dazu muss man sich entscheiden, ob man dann zu einem Kassenarzt oder Wahlarzt zur Behandlung geht. 

Weil ich in der Schwangerschaft eine intensivere Betreuung als bei meinem normalen Frauenarzt (Kassenarzt) haben wollte, war die Entscheidung zu einem Wahlarzt zu gehen, nicht schwer.
Jedoch muss man hier einige Besonderheiten beachten:

Geburtsbericht (Krankenhaus)

Am Anfang meiner Schwangerschaft habe ich einige Geburtberichte gelesen, weil mich das Thema interessiert hat und ich verschiedene Sichtweisen sehen wollte. (Bsp. parents.at)
Nach einiger Zeit musste ich jedoch feststellen, dass vorwiegend schwierige Geburten und Komplikationen beschrieben werden und nur ganz wenig über positive Geburtserlebnisse berichtet wird. Diese "Anhäufung" von Schmerzen, Traumata und Schock hat mich irgendwann so verunsichtert, dass ich mir eingeredet habe, eine einfache Geburt wäre relativ unwahrscheinlich durchzuführen.
Im Zeitalter von google & co diagnostiziert man sich ja schnell mal selbst irgendwelche Erkrankungen und zieht aufgrund persönlicher Symptome schnell Rückschlüsse auf Krankheiten, die gar nicht vorhanden sind.
Dann liest man irgendwo einen Geburtsbericht einer Frau (ohne die Vorerkankung zu kennen) im Internet und denkt automatisch, dass man ganz sicher den gleichen Ausgang haben wird, wie bei Frau xy im Internetforum...

Ich empfehle daher allen Schwangeren einen wohlgemeinten Tipp: Lasst euch nicht verrückt machen und sucht nicht nach bestimmten Geburtberichten!
Im Sinne einer positiven Grundeinstellung und freien Gedanken empfehle ich übrigens das Thema Hypnobirthing! Auch wenn ich keine schmerzfreie Geburt hatte, sind positive Gedanken und eine offene Einstellung ("Nicht aufgeben!") sehr wichtig, um irgendwie Kraft zu schöpfen.

Ctg

Aufgrund der Tatsache, dass manche Leser etwas sensibler sind als andere, habe ich mich entschlossen, 2 Geburtsberichte zu schreiben.




1. Der Ablauf einer Geburt 
2. Der ehrliche Geburtsbericht (ungeschöhnt, medizinisch)

Der int. Tag des Glücks!

Der 20. März wird als Glückstag gefeiert und wenn das kein Anlass für eine Geburt ist, weiß ich ja auch nicht, wie es weitergehen soll. Die kleine Madame strampelt sich zwar öfter mal einen ab und man sieht die kleinen Füße in der Bauchwölbung, aber es ist ja die falsche Richtung!
Man! Am Ende des Tunnels muss sie doch mal bald das Licht sehen.... Unglaublich.

Somit werde ich mir mal jetzt (nach einem kleinen Hundespaziergang) einen Wehentee "gönnen" und dann selber recht viel Glück wünschen. Prost!

Es tut sich nix!

Außer vielen Anrufen und schlauen Tipps von allen möglichen Leuten hat sich nicht viel bei mir getan.
Der Wehentee ist nicht nur geschmacklich ne Katastrophe, ich hab auch Sodbrennen von bekommen. Nach 3 Gläsern war also Schluss mit dem abartigen Gebräu!

Da der Vollmond heute nach so schön geleuchtet hat, wollte ich mich nachts um 3 (Sodbrennen!) erst mit Decke auf den Balkon setzen. Der Hund ist sogar ansatzweise mitgekommen. Nach einem Actimel habe ich mich aber wieder ins Bett gelegt, Sodbrennen ade!

Da ich morgen wieder ins Krankenhaus zur Kontrolle muss (EGT 40+5) habe ich ja die Befürchtung, dass ich irgendwelche Mittelchen zur Einleitung bekomme. Bisher hat ja noch niemand dort was genaues gesagt, wie lange ich noch Zeit habe... Werde wahrscheinlich morgen dann die Kliniktasche mitnehmen!

Ansonsten ist alles beim Alten: warten, warten, warten...

Woche 40: Wehentee & Wehencocktail

Um nicht vorhandende Geburtswehen auszulösen gibt es von Hebammen einige Tipps & Tricks. Hier möchte ich ein paar - sagen wir mal Mixturen - vorstellen, die man sich alleine brauen kann. Ob es dann wirklich hilft, kann ich erst später sagen...

1. Wehentee
Hier kocht man sich praktisch einen Kinderpunsch mit weihnachtlichem Geschmack und trinkt die Brühe (1,5l) tagsüber.
In 1l Wasser kocht man 2 Zimtstangen, 10-15 Nelken und 3 EL Himbeerblätter ca. 10-12 Minuten stark auf. Wer hat kann noch 2 TL Ingwer oder Eisenkraut zufügen. Das Gebräu lässt man dann noch 15 Minuten abkühlen und gießt es dann mit mindestens 500ml Orangensaft auf. Prost!

2. Wehencocktail

Anzeichen der Geburt

Da ich ja terminlich jetzt praktisch als überfällig gelte, habe ich mich mal schlau gemacht, welche Anzeichen auf eine nahende Geburt hindeuten können.

Irgendwie muss es ja mal losgehen, damit man weiß, dass der Nachwuchs aus der 1-Zimmer-Wohnung rauswill. Der abgehende Schleimpropf (leicht weißes Sekret mit Blutfäden) kann zeitlich auch bis zu einer Woche vorher stattfinden.

Zumindest gibt es jedoch 3 verschieden Hinweise, die auf eine baldige Geburt hindeuten:

1. Zeichnungsblutung (10% der Geburten)
Um den Geburtstermin kann eine hellrote, regelstarke Blutung auftreten, weil der Muttermund sich öffnet.


2. Fruchtblase platzt (15% der Geburten)
Entweder entsteht ein kleines Leck und man verliert kontinuierlich Fruchtwasser oder alles kommt schwallartig heraus.


3. Regelmäßige Wehen (75% der Geburten)
Die Wehen beginnen mit regelmäßigen Kontraktionen, wobei sich die Abstände immer mehr verkürzen. Eine richtige Wehe dauert mindestens 30 Sekunden und ist so kräftig, dass sie veratmet werden muss.

Woche 39: warten, warten, warten

So langsam wird man ja als werdende Mutti unruhig, weil die ewige Warterei einen auf die Nerven geht. Man kommt sich vor, als würde man auf eine langerhoffte Lieferung warten, kennt aber den Zustelltermin nicht.

Die letzten Einkäufe sind getätigt, Essen bereits vorgekocht & eingefroren, Kliniktasche nochmal kontrolliert, Digicam aufgeladen, Snacks eingepackt und dann....ja dann muss man wieder warten.

Da ich auch in 2 Foren aktiv bin, kann ich nur erstaunt und neidisch feststellen, wie schnell manche Babies geboren wurden und werden. Nachts um 2 wird noch geschrieben, dass die Wehen losgehen, um 8 sollte die Hebamme kommen, dann gings ins Krankenhaus und pünktlich zum Mittag war der Nachwuchs da!

Solche Geschichten finde ich beeindruckend, weil ich als Optimist auf Nachahmung hoffe. Und weil ja bald Vollmond ist, erhoffe ich mir viel von diesem Tag.

Pflegeöle für die Haut (Schwangerschaft) der TEST

Da meine dicke Murmel bald Geschichte sein wird, möchte ich mal eine Rückschau zum Thema Pflegeöle für Schwangere halten. Einen Preisvergleich findet ihr hier: Link
Bei regelmäßiger Anwendung (1-2 täglich) verbraucht man geschätzte 300-400ml in 6 Monaten.

 Pflegeöle gibt es viele, doch hält die Werbung was sie verspricht?

Woche 38: Schwangerschaftstee

In den letzten Wochen vor dem Geburtstermin sollte man mit dem berühmt berüchtigten Schwangerschaftstee beginnen, der angeblich die werdende Mutter auf die Geburt vorbereitet. Es handelt sich vorwiegend um einen Aufguss aus Himbeerblättern, die den Muttermund erweichen lassen sollen.

Hier kann man zu fertigen Mischungen greifen oder sich in der Apotheke etwas mischen lassen. Preislich sind lose Tees meist günstiger als die fertigen Teebeutel.


 Wirkung Himbeerblätter:
- lockert Beckenbodenmuskulatur und Muttermund
- entspannt die Gebärmutter
- Wehenfördernd










Trinken sollte man den Tee dann wie folgt:
37.-38. SSW: jeweils eine Tasse täglich
39. SSW: pausieren
40. SSW: jeweils 3-4 Tassen täglich

Gratisproben - Zwischenbericht (Babyclubs)

Im letzten September habe ich mich bei einigen Babyclubs angemeldet, um kostenlose Proben und Gutscheine abzustauben. Da in der Zwischenzeit mal wieder etwas eingetroffen ist, folgt hier der 3. Bericht.

Welche Proben sind angekommen?

1. Besuch im Krankenhaus

Nach der letzten Mutter-Kind-Pass-Untersuchung sitzt man praktisch zu Hause auf heißen Steinen. Es gibt keine verpflichtenden Untersuchungen mehr und man wartet einfach nur auf den TAG X.

Je nachdem, in welchem Krankenhaus man entbinden will, muss man einige Tage vor dem EGT (errechneten Geburtstermin) einen Vorbesuch machen, damit die Geburtsabteilung alle wichtigen Daten der Mutter bekommt. Im Normalfall muss man sich ab der 36. SSW im Krankenhaus anmelden und erhält dann 14 Tage vor dem EGT einen Termin.

Was sich da bei meinem Termin (2h) abgespielt hat, möchte ich mal genauer auflisten:
1. Urintest
2. Blutdruck
3. Wehenkontrolle Ctg
4. Ultraschall
5. Blutabnahme
6. Gespräch Anästhesist

WARUM das so wichtig ist:

Woche 37: Merkwürdige Angewohnheiten

Zum Ende der Schwangerschaft bemerkt man immer häufiger ein paar Veränderungen, die offensichtlich fast alle Schwangeren durchmachen (müssen).
Da ich ja nun schon seit einigen Wochen in der Karenz einen komplett neuen Alltag mit Haushalt, Ehemann und Hund stemmen muss, fällt mir sowas natürlich jetzt erst richtig auf.

Neben der lustigen Schwangerschaftsdemenz, Stimmungsschwankungen und den großen Hupen, hat sich mein Schlaf stark verändert:
1. Brabbel ich mir einen in den Bart
2. Sabber ich jetzt!

Woche 36: Entspannt die Kliniktasche packen

Da wir nun endlich das Kinderzimmer fertig gestellt haben, fällt mir ein großer Stein vom Herzen. Solange man noch nicht alle Sachen beisamen hat, macht man sich irgendwie dauernd Stress und ist so ganz und gar nicht entspannt.

Spätestens in der 35-36. Schwangerschaftswoche sollte man die eigene Kliniktasche packen bzw. wichtige Sachen vorab weglegen. Je nachdem ob man einen geplanten Kaiserschnitt hat oder nicht, bleibt man ja vorraussichtlich 7 Tage im Krankenhaus und sollte entsprechend packen.

Im Normalfall geht man am 3-4. Tag wieder nach Hause...

Daher sollte die Kliniktasche (oder kleiner Koffer) rechtzeitig gepackt werden, um im Notfall schnell das Haus verlassen zu können!

Die Packliste:

Babykleidung Second Hand (OÖ, Wels Land)

Vor kurzer Zeit habe ich ja mal die ersten "Testkäufe" im Bereich Second-Hand gewagt. In meiner näheren Umgebung gibt es ja einige Geschäfte, die sich auf Baby- und Kinderkleidung spezialisiert haben. An sich eine gute Sache, da die meisten Kleidergrößen eh nur wenige Wochen passen.

Meine Auswahl (Minifundus)

Leider hat nicht jedes Geschäft die gleichen Anforderungen an Gebrauchtwaren wie ich und daher hier mal ein kleiner (natürlich subjektiver) Erfahrungsbericht aus der Region Wels Land.

Woche 35: Shoppen ohne Ende

In der letzten Woche habe ich noch einige Einkäufe getätigt, da wir ja schließlich in schnellen Schritten dem Ende entgegenfiebern.Nach den ganzen Schnäppchentagen der Modehäuser usw., habe ich es endlich geschafft, die umliegenden Second-Hand-Geschäfte zu besuchen.
Als kleiner Sparfuchs wollte ich mir solche Läden mal ansehnen, um die Auswahl & Qualität zu checken (Bericht folgt morgen)...

Ansonsten läuft alles beim Alten, eine richtige Routine will sich noch nicht einstellen und der Hund ist schwer verwirrt, warum wir morgens nicht zur Arbeit fahren.

Beschwerdetechnisch bin ich ja bis jetzt verschont geblieben, einzig das Sodbrennen bestraft mich nach einigen Schlemmereien. Und überhaupt ist mein Appetit zurückgekehrt! Ich kann jetzt wirklich für 3 essen.



Valentinstag:
Heute läuft ja verkaufstechnisch ein riesen Geschäft für die Hersteller von Pralinen, Kitsch und Blumennsträußen. Nach dem Muttertag ist heute der zweitstärkste Umsatztag des Jahres!
Allein in Oberösterreich entsteht damit ein Umsatz von 20 Mio Euro, da soll mal einer sagen, wir müssen alle sparen (weil es uns soooo schlecht geht)^^

Obwohl ich in den letzten Wochen und Tagen bei einigen Werbesendungen eindeutige Signale an meinen Mann ausgesendet habe, glaube ich jedoch nicht, dass es heute mehr als Blumen geben wird. DENN davon hat er mir bereits gestern berichtet!