Haut, Haare, Nägel (Ernährung) Kieselerde & Biotin

Das Thema Haare und Nägel ist ja bei Frauen besonders heikel, da wir immer schön und gepflegt daherkommen wollen.
Wer mit brüchigen Fingernägeln zu kämpfen hat oder gar einen starken Hormonwechsel (Bsp. Absetzen der Pille) hat, kann sich mit Zusatzpräparaten aushelfen. Ich habe mal 3 verschiedene Produkte in Drogerie und Apotheke gekauft, um die Inhaltsstoffe zu vergleichen.

TEST:  Kieselerde & Biotinkapseln für Haut, Haare, Nägel

Nun gibt es verschiedene Kombiwirkstoffe, die in Kapseln- oder Tablettenform angeboten werden.
Die günstigste Packung (40er) kostet 3,29€, die teuerste Packung (56er) jedoch 4,79€.

Alle Hersteller empfehlen eine Tagesdosis von 2 Stück pro Tag und das hat einen guten Grund. Bei jedem Produkt nimmt man 1000mg Kieselerde und 350yg Biotin täglich zu sich, was überraschend ist. Nur die Zusatzstoffe unterscheiden sich.

Doch was bewirken die ganzen Inhaltsstoffe?

• Kieselerde: Zellaufbau, Immunsystem, Bindegewebe   (Tagesbedarg 30mg)
• Biotin: gesunde & kräftige Haarstruktur  (Vitamin H), Haarwachstum
• Folsäure: Zellteilung
• Zink: Zellwachstum, Nägel
• Kupfer: Bindegewebe
• Mangan: Stoffwechsel, Zellschutz
• Magnesium: Zellstoffwechsel (wichtig mit Vitamin C!), Haut
• Calcium: Hautelastizität

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FAZIT

Tagespreis 0,17€

Platz 1 und Preis-Leistungssieger:

ABTEI Kieselerde Biotin Plus

Codecheck

Für nur 0,17€ pro Tag ist man rundherum versorgt.

Tagespreis 0,23€

Platz 2: Zwar muss man hier 0,23€ pro Tag rechnen,

aber die Inhaltsstoffe sind fast identisch wie bei ABTEI.

Zusätzlich ist jedoch bei DOPPELHERZ noch Kollagenhydrolysat (eigentlich zur Unterstützung der Gelenke) enthalten und als teurer Wirkstoff hier Schuld an der Preisdifferenz.

Kollagen soll hier als Bestandteil des Bindegewebes dienen.

Tagespreis: 0,16€

Platz 3 ist leider Taxofit.
Den günstigen Tagespreis von 0,16€ kann man praktisch vergessen, da nur sehr wenig Wirkstoffe enthalten sind.

Es fehlen: Zink, Magnesium und Calcium sowie B-Vitamine.

Sucht man ein reines Siliciumpräparat (1000mg) ohne unterstützende Wirkstoffe reicht es aber und ist günstig.

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Nachzügler:
Ich habe mich jetzt bei den Discountern umgesehen und noch ein Produkt entdeckt:

Tagespreis: 0,09€

Bei SUNLIFE sind 48 Kapseln enthalten und man muss pro Tag 2 Stück nehmen.
 
Pro Tagesdosis nimmt man 500mg Kieselerde, 350yg Biotin, 5mg Zink, 120mg Kalzium und 5yg Vitamin D3 zu sich.

Bei den Markenprodukten (2 Tabletten) erhält man vergleichsweise mehr: 1000mg Kieselerde


Wer also hier die "volle Dosis" haben will, muss insgesamt 4 Kapseln pro Tag nehmen, das dann 0,18€ kostet.