FOOD CHALLENGE 2016
Rund um natürliche Produkte:
- CHIA Samen (Info & Rezepte)
- FLOHSAMEN
- GOJI Beere
Selbstgemachte Smoothies aus Obst & Gemüse:
- grün
- fruchtiger Muntermacher mit Apfel & Avocado & Banane (Rezept)
- gelb
- tropischer Vitaminkick mit Mango & Banane & Maracuja (Rezept)
- Winterfeeling mit Birne (Rezept)
- orange
- Gesundheitstrunk für den Darm mit Kiwi & Papaya & Mango (Rezept)
- Bratapfel
- rot
- Beerentraum mit Heidelbeeren & Himbeeren & Zwetschgen (Rezept)
- Milchshakes
Alles rund um die Ernährung
Planung Schwangerschaft:
1. Die richtige Ernährung
2. Vitamine & Mineralstoffe TEST
3. Pille absetzen
Mangel & Überfluss
- Trinken & Durst
- Migräne und Auslöser
- Wadenkrämpfe (Magnesiummangel)
- Frühjahrsmüdigkeit
Ernährung
- Immunabwehr stärken
- Ergänzungsmittel für Haut, Haare, Nägel (Biotin & Kieselerde)
- Zucker & Insulin
- Zuckerersatzstoffe (Stevia, Süßstoff, Agavendicksaft)
- Geschmacksverstärker (Glutamat)
- der Hungerstoffwechsel
Haushalt & Küche
HEALTH FOOD
Rund um natürliche Produkte:
- CHIA Samen (Info & Rezepte)
- FLOHSAMEN
- GOJI Beere
Selbstgemachte Smoothies aus Obst & Gemüse:
- grün
- fruchtiger Muntermacher mit Apfel & Avocado & Banane (Rezept)
- gelb
- tropischer Vitaminkick mit Mango & Banane & Maracuja (Rezept)
- Winterfeeling mit Birne (Rezept)
- orange
- Gesundheitstrunk für den Darm mit Kiwi & Papaya & Mango (Rezept)
- Bratapfel
- rot
- Beerentraum mit Heidelbeeren & Himbeeren & Zwetschgen (Rezept)
- Milchshakes
FOOD CHALLENGE 2015
Challenge: 14 Tage rein vegetarisch essen
- Einkaufen (die Zutaten)
- Rezepte Teil 1 (mit Tofu)
- Rezepte Teil 2
- Rezepte Teil 3 (Süßes)
- Fazit: Was zurück bleibt